Mentale Gesundheit: Fit und stark im Kopf

Beschreibung

Die beruflichen und privaten Anforderungen sind in diesen herausfordernden Zeiten extrem gestiegen. Viele Menschen sind gestresst und zeigen verschiedene Überlastungserscheinungen. Diesen Herausforderungen zu begegnen und dabei sogar noch in den Flow kommen, möchten viele, aber die wenigsten wurden darin geschult. Inspiriert von den Mentaltechniken und Erfolgsstrategien aus dem Spitzensport, baust Du mit diesem Zertifikatskurs Deine mentalen Kompetenzen aus.

Lerne, wie Du

• praxiserprobte mentale Werkzeuge einsetzt, um Deine Mentale Gesundheit zu stärken. Neben dem hohen Praxisanteil fließen moderne wissenschaftliche Erkenntnisse ein.
• Dich und Dein Umfeld fit und stark im Kopf machen kannst, sodass dein Alltag leichter wird.
• Mental erfolgreich mit den Nebenwirkungen unseres digitalen Zeitalters umgehst

Unter anderem bearbeiten wir folgende Themenfelder:

1. Positive Gedanken, Mindset, Mentale Gesundheit
2. Mentale Stärke, Stress- & Angstmanagement
3. Motivation, Resilienz und Burnout-Prävention
4. Körpersprache, Embodiment und selbstbewusste Ausstrahlung

Für jedes Modul gibt es eine Teilnahmebescheinigung und nach bestandener Prüfung das Zertifikat „Mentalexperte“.

Die Prüfungsform ist Single Choice mit OpenBook-Format.

Möchtest du mehr Leichtigkeit und Souveränität im Leben? Dann melde dich an.

 

Referent

David Breuer

Redner, Coach Spitzensport & Persönlichkeitsentwicklung

 

Termin

Kompaktkurs: 11.04.2023 – 14.04.2023 von jeweils 17 Uhr  – 20 Uhr

Prüfungstermin: 22.04.2023 oder 29.04.2023

 

Ort

interaktiv Campus, Bahnstr. 43-45, 40878 Ratingen

Anfahrtsbeschreibung